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AGUAHARA
Masaje Consciente en el medio Acuático
Qué es?
AGUAHARA es una práctica joven que utiliza la combinación de estiramientos, masajes, meditación y relajación profunda en el medio acuático.
Influenciada por antiguas actividades terapéuticas como el yoga, el tai-chi, el janzu y el watsu, propone un viaje interior y sanador que ayuda a liberar tensiones, desbloquear el cuerpo, y relajar la mente. Un viaje donde el agua contiene, donde el silencio se hace presente, donde el tiempo y el espacio se diluyen.
Cuáles son los beneficios?
AGUAHARA facilita la obtención de paz interior elevando el nivel de consciencia a través del contacto con el agua, esto permite conectar no solo con uno mismo, sino con la propia memoria celular primordial que posibilita la resolución de conflictos internos.
Ayuda a bajar el nivel de ansiedad y estrés, a soltar la mente hiperactiva, a aliviar dolores y tensiones musculares, y a paliar desordenes del sueño.
Es beneficioso para recobrar la movilidad física en personas con artritis y fibromialgia, así como a resolver fobias, como por ejemplo el miedo al agua
Como es una sesión?
Las sesiones son personalizadas, donde el facilitador cumple un rol activo y el paciente un rol pasivo y de entrega. Tienen una duración de una hora como máximo y se imparten en un medio acuático, por ejemplo una piscina climatizada entre 32 y 35 grados con una profundidad de entre 1, 20 m y 1, 50m. Se pueden utilizar nariceras, flotadores y música o sonidos relajantes.
A quiénes está dirigido?
AGUAHARA es beneficioso para toda persona de cualquier edad, peso, tamaño y capacidad física, es muy recomendada para embarazadas y niños.
*Esta práctica no es apta para personas con problemas de arterioesclerosis, epilepsia e hiperlipidemias
Massagem Aquática Consciente : AGUAHARA
O que é ?
AGUAHARA é uma prática nova da massagem, alongamento, relaxamento profundo e meditação no ambiente aquático, que se propõe a liberar a tensão, destravar articulações, e a liberação da mente "hiper-ativa".
É uma massagem na água, onde várias técnicas (janzu, Watsu, tai-chi, yoga e outros) que , quando combinadas, teve como objetivo levar a pessoa a um estado de relaxamento profundo.
Quais são os benefícios?
Ajuda a ter menor estresse, aliviar a dor, a ansiedade crônica e distúrbios do sono. Ajuda a recuperar a mobilidade física em pessoas com artrite e fibromialgia, bem como ajudar as fobias, especialmente o medo de água.
AGUAHARA facilita a obtenção de paz interior, elevando o nível de consciência através do contato com a água, o que lhe permite conectar não só com você, mas com memória celular próprio, e antigo ,que permite a resolução de conflitos internos.
Como é uma sessão?
As sessões são personalizadas, onde o facilitador desempenha um papel activo e o paciente um papel passivo e de entrega total. Podem durar até uma hora, e são realizadas num ambiente aquático, tal como uma piscina aquecida entre 32 e 35 graus, a uma profundidade de 1, 20 m e 1, 50m. Você pode usar pinças nasais, flutuadores e música ou sons suaves.
Quem pode fazer Aguahara?
AGUAHARA é benéfico para qualquer pessoa de qualquer idade, peso, tamanho e capacidade física, é altamente recomendado para mulheres grávidas e crianças.
* Esta prática não é adequado para pessoas com arteriosclerose, epilepsia e hiperlipidemia
