En las clases de yoga para mamás - bebés se practican estiramientos y asanas,teniendo siempre muy presente el trabajo de respiración, además de relajaciones y meditaciones. El trabajo está enfocado a las necesidades de la madre, para aliviar molestias en la espalda, recuperar el tono abdominal y el suelo pélvico, teniendo siempre presente al bebé atendiendo sus necesidades.
Estas clases, permiten la práctica de yoga durante el postparto y la lactancia, sin separarte de tu bebé, beneficiándote de un momento dedicado a la relajación y el bienestar físico, mientras el bebé disfruta de un espacio tranquilo y adaptado a sus necesidades.
Practicar yoga con nuestro bebé favorece la conexión emocional, realizar actividades juntos siempre es muy positivo.
Al cierre nos reunimos en cÍrculo,esto nos permitirá tener un espacio entre mujeres donde poder compartir nuestros estados de ánimo, emociones, preocupaciones y todo lo relativo a la crianza.
Algunos de los temas que trataremos son:

Fusión emocional
Puerperio real
Necesidades del bebé
Crianza conciente y respetuosa
entre otros...